Tác giả: Nguyễn Đoàn Minh Thư, chủ nhân Podcast Amateur Psychology – Tay mơ học đời bằng tâm ly học
Tựa đề
Phần 1: Cái tôi không hoàn hảo
1. Thoải mái với cô độc và cảm giác không thuộc về
2. Chật vật với chuyện ghét bản thân
3. Luôn cảm thấy không bao giờ đủ
4. Không thích hình ảnh của mình trong gương
5. Thói so sánh và ghen tị
6. Sống thật với chính mình
Phần 2: Tôi là tạo phẩm của cha mẹ
7. Những điều cơ bản trong việc gắn kết với cha mẹ
8. Tôi ghét cha mẹ mình được không
9. Một nhà và một đời
Phần 3: Họ không thể ngừng nói về tình yêu
10. Chuyện cảm nắng và chuyện yêu
11. Bị từ chối, bị phản bội và trái tim tan vỡ
12. Hẹn hò online
13. Nỗi sợ sự gần gũi
Phần 4: Giao tiếp xã hội
14. Đám đông và chuyện hòa nhập
15. Chuyện hạ bệ người khác để nâng ìmnh
16. Áp lực đồng lứa
17. Mình ghét mạng xã hội
18. Thời đại của cô đơn và Covid